9 июня на стадионе «Спортивной школы по футболу» стартует летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В этот день будут приниматься следующие нормативы:
Бег на короткие дистанции 100 м
VI ступень (м,ж)
Бег на длинные дистанции 2 км и 3 км
все ступени
Подтягивание из виса на высокой перекладине
VI –IX ступень (м)
Подтягивание из виса на низкой перекладине
VI- IX ступень (ж)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу
VI-VII ступень (ж)
VIII-IX ступень (м,ж)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью
X ступень (м,ж)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа о сиденье стула
XI ступень (м,ж)
Рывок гири 16 кг
V -VI ступень (м)
Наклон вперед из положения
VI-XI ступень (м,ж)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
VI-VII ступень (м,ж)
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
VI-VII ступень (ж)
VIII-XI ступень (м,ж)
Жители города Ейска и Ейского района могут стать участниками Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Для получения знака отличия ГТО нужно выполнить пять шагов:
- зарегистрироваться на Всероссийском интернет-портале www.gto.ru;
- получить УИН (уникальный идентификационный номер);
- получить справку о наличии основной группы здоровья и допуске к выполнению нормативов ГТО;
- представить вышеперечисленные документы в муниципальный Центр тестирования (7-72-17);
- выполнить испытания согласно своей возрастной ступени;
- получить знак отличия и удостоверение к нему.
Источник: Преcc служба ейского района